Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

BERMUDA BABY

IMG_3736

IMG_3732

IMG_3738

So this week I’m in Bermuda, long needed vacation… We stocked the fridge with delicious citrus fruit for a real vitamin C party. Ate this luscious orange yesterday after a long run on the old train tracks here in Hamilton. Other benefits from this fruit include…

  • Fiber (great for digestive system and also control blood sugar levels – we like, we like…)
  • Magnesium (which regulates high blood pressure – nice…)
  • Iron and Vitamin B6 (essential in the production of red blood cells, which carry oxygen from the lungs to cells – hmmm def mucho importante. Did you know they can even help prevent lung cancer?)
  • Calcium (for strong shiny teeth. Smile)
  • Antioxidants (protect the skin from cell damage and free radicals. Who doesn’t want beautiful skin?)
  • Folate (an organge provides about 10% of the necessary daily folate intake and helps the brain develop. Come on smart people…)
  •  

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer
  • Hej Jessica!! Yes, the reason for soaking your nuts is so they are easier to digest, thereby the body can pick up the nutrients in a more effective way. Soaking also releases toxic enzyme inhibitors… great for neutralization. It’s super easy! Cover the nuts with water, in a bowl or cup, for 4-8 hours (time depends on the nut type). After about half the time, feel free to replace with fresh water. Lay them out to dry for 1-3 days. They will taste lighter and fluffier.Enjoy…. xx

    Raw Clarity 2011-09-06 20:42:00
    Svara
  • Hej!Tack för en kanonblogg! Jag är liksom du, ett stort fan av Kimberly Snyder. Såg ett segment på You tube av henne nyligen där hon pratade om hur viktigt det är att lägga raw nötter i blöt över natten, framförallt mandlar som har skal.Tänkte fråga om du vet varför det är så viktigt att göra det, och sen också hur man gör det? Är det bara att lägga nötterna i en skål med vatten? Ska de stå i kylen eller i rumstempeatur? Och hur blir smaken på dom, någon skillnad? Tusen tack för svar,Hälsningar Jess

    Jessica 2011-09-06 14:43:53
    Svara
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger