Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

LYCKA.

Gjorde precis en interview med Katie Dalebout från TheWellnessWonderland.com, som kommer läggas upp nästa vecka! Känner mig så tacksam att få göra det jag älskar… Living my purpose baby.

Ville fokusera lite på lycka… Vad är tre saker som gjorde dig lycklig idag?

Själv blev jag glad av mitt samtal med Katie, min supersallad från Blueberry i Vasastan och min morgon meditation med Gabby Bernsteins track ”Accepting My Invitation.”

TORSDAGENS SCHEMA.

Nu för tiden handlar mitt liv om rutiner och effektiv planering. I juli ska jag och min PT Cai Denny fotas för min omvanling i Wellness Aftonbladet och jag är fullt fokuserad på min utmaning.

Natten innan brukar jag skriva ut mitt schema för nästa dag – vilket inkluderar min mat, vatten, träning och lite andra småsaker.

Imorgon ska jag inte till mitt vanliga gym, istället blir det bikram yoga vid Hötorget.

Mitt vattenintag nedanför är en uppskattning, mitt mål är att drick ca. 2 liter om dagen, mer om jag gör yoga.

Testa att skriva ut ditt egna schema…

Mitt Schema: Torsdag, April 18th

–      Kl. 7.00: Probiotika piller and .5 liter vatten

–      Kl. 7.15: 60 Minuters Powerwalk

–      Kl. 8.15: Frukost – 1 dl. Gröt med krossade linfrön, kanel, mandel mjölk + citron vatten. Extra vitamins and minerals.

–      Kl. 9.00: .5 liter vatten

–      Kl. 10.00: Meditation

–      Kl. 10.30: Mellanmål – Smoothie med blåbär, spirulina, banan, multi-pulver, bee pollen, vatten

–      Kl. 13.00: Lunch – Bönsallad med gul paprika, lök, pesto.

–      Kl. 14.00: .5 liter vatten med ph kalk

–      Kl. 15.00: Mellanmål – Renée Voltaire trailmix

–      Kl. 17.00: Bikram Yoga + 1 liter vatten

–      Kl. 19.00: Middag – Sötpotatis med en stor grön sallad och avocado. Senap och olivolja dressing.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind