Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

GRÖT PÅ MANDEL, KOKOS + HAVRE.

Här kommer ett frukost recept från the I Quit Sugar 8-Week Program. Gör denna mandel, kokos & havregröt dagen innan så den blir lite fast. Första veckan äter man lite bär så inte kroppen får en shock.

Recept:

1 dl havre (rolled oats), 1 msk riven kokos, 10 mandlar, grovhackade, 1 msk chia frön, 0,5 tsk kanel, 0,5 tsk vaniljpulver, 1 dl kokosmjölk (eller mjölk), 0,5 dl bär

1. Mixa havre , riven kokos, mandlar, chiafrön, kanel och vaniljpulver i en glasburk. Addera kokosmjölk och täckt med ett lock, sätt in i kylen över natten.

2. På morgonen rör om och toppa med bär.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
11kommentarer
  • Hej Veronica!
    Det är verkligen ett intressant ämne, jag är ingen expert här men har du last Womens Code by Alissa Vitti? Hon förklara mycket om området.
    3 månader… wow. Impressed. Tack för kommentaren.
    Filippa

    filsve 2014-02-04 21:48:00
    Svara
  • Hej! Är du inte rädd att du sätter för mycket restriktioner för ditt ätande? Kan du hålla ok blodvärden? (utan tillskott)

    Anna 2014-02-04 17:54:00
    Svara
    • Svar på Annas kommentar.

      Hej Anna! Nej det är jag inte. Jag tror vi är gjorda för att äta väldigt lite socker och att kroppen behöver en pause ibland. 🙂

      filsve 2014-02-04 20:38:00
      Svara
  • Oiiii vem vill äta denna sörja?

    Josephina 2014-02-04 09:47:00
    Svara
  • Detta gör ju att matlusten far ner i NOLL!
    Ser ut som det har varit i magen x 1.
    Vem vill bli vegetarian och äta något liknande – sorry!

    Josephina 2014-02-04 09:11:00
    Svara
  • Så roligt att du har flyttat, vill gärna se lite fina snapshots från valda delar från ert hem för lite inspiration. Jag och min kille håller på att flytta ihop, så vi vill ha all inspiration vi kan få! 🙂
    Angående receptet ovan; ser supersmarrigt ut! Har alla ingredienser hemma, så min frulle inför morgondagen är spikad! Ha en fin kväll. 🙂 /www.juliaswellness.se

    Julia 2014-02-03 20:24:00
    Svara
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind