Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

LEKER DU KURRAGÖMMA?

Det är inte lätt tjejer. Socker leker ständigt kurragömma med oss. Hello vart är du? Nu kommer jag och hittar dig!

Jag fick en kommentar på bloggen idag om mat man ska undvika om man vill testa att vara sugar free ett tag. Oj svår fråga (det finns mycket) men här kommer mina topp 10. Jag tar inte med dom självklara som smågodis, glass, cola, kakor, etc.

1.) Mörkchoklad

2.) Frukt (detta kan du äta i vecka 7, jag rekommenderar 2 om dagen)

3.) Torkadfrukt

4.) Chai och latte på café med extra socker, sirap, honung, etc. (ni kan göra nyttiga versioner hemma istället med egen mandemjölk)

5.) Raw och snack bars med mandlar, russin, frukt, etc.

6.) Juice (speciellt den som håller i veckor och månader)

7.) Ketchup och visa tomatsåser (kolla innehållet)

8.) Yogurt

9.) Salladsdressing

10.) Flingor & muesli (och sylt)

Hur vet ni om något innehåller socker? Om du ser dom här orden på baksidan av paketet: glukos, sackaros, fruktos, laktos, maltos. Dessa är alla former av socker, liksom honung, agave, melass och sirap som majs- och rissirap. Ju högre upp i listan ingredienser står, desto mer socker innehåller produkten.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Mode
    Petra Tungården
    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Fannie Redman
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Mode
    Mathilda Weihager
    Mode
    Emma Danielsson
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Fanny Ekstrand