Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

SKA DET VARA SÅ LÄTT?

Idag börjar jag min andra vecka utan socker och undrar om det ska vara så här lätt. Jag hade 2-3 cravings förra veckan. Och vad gjorde jag då? Jag drack ett glas kokosvatten eller en åt en sked med mandelsmör. Och sen var dom borta! Här kommer lite tips som håller mig on track.

Keys to Success:

1.) Plannera dina måltider för hela veckan på söndag

2.) Laga god mat som gör dig nöjd vid varje måltid

3.) Skriv en lista på saker du kan göra när sockersugget kommer. T.ex. promenad, börsta tänderna, läsa en bok, ring en kompis, skriv om känslorna som kommer upp, vänta 20 minuter, etc.

4.) Börja dagen på ett nyttigt sätt med en stabil frukost som innehåller omega-3 & protein. Drick varmt citronvatten när du vaknar.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Mode
    Petra Tungården
    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Fannie Redman
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Mode
    Mathilda Weihager
    Mode
    Emma Danielsson
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Fanny Ekstrand