Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

TEMA: VIBRANT FOOD.

IMG_7896

Denna månaden är mitt mattema vibrant foods. Jag ska äta mat fullt med liv, färg och energi. Mat som lever! Inte mat som är processat och dåligt för kroppen. Vibrant foods makes a vibrant body. Du är vad du äter.

Det är viktigt att ge kroppen rätt bränsle så att den går snabbare. Du ska känna att du får energi efter en måltid. Tyvärr känner många att det blir trötta efter en måltid istället. Tarmen tar mycket energi från oss, den jobbar hårt, speciellt när maten inte passar kroppen. Om du blir låg på energi efter en måltid, testa att utesluta kött, vita kolhydrater, vitt socker, gluten och/eller laktos. Ät istället mer från växtriket, mycket grönt. Du känner din egen kropp bäst och får testa dig framåt. Jag rekommenderar att du utesluter en sak i taget så du vet vad din kropp reagerar på.

Häng med på min temamånad och ät vibrant food med mig! Du kommer inte bara märka skillnaden på insidan men också på utsidan. Oftast får man en liten healthy glow.

Exemple på vibrant foods:

Avocado, rödbetor, paprika i alla färger, gurka, chiafrön, nötter, spirulina, bipollen, spenat, grönkål, äpplen, blåbär, sötpotatis, ekologiska ägg från frigåendehöns, frön, tomat, acai, gröna juicer och smoothies, etc.

Bild: Hannah Andersson med en av mina grönajuicer från Raw Clarity Cleanse på Östermalmstorg förra veckan.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Foodjunkie
    Man
    Niklas Berglind
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Hälsa
    Ida Warg
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Mode
    Chrystelle Eriksberger
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Lifestyle
    Sanne Alexandra
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Hälsa
    Träningsglädje
    Mode
    Petra Tungården
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Man
    Marcus Schuterman
    Man
    Viktor Frisk