Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

HEMMAGJORT FRÖKNÄCKE

Raw Clarity

Raw Clarity

Raw Clarity

Wapnö Smör

Min mamma gör alltid detta fröknäcke och vi barn äter upp det snabbt när vi är hemma. Det är super gott till frukost eller mellanmål. Jag gillar att äta det med smör, avokado eller skivat ägg. Fröna innehåller massa bra fett för kroppen, vilket stärker immunförsvaret och skelett. Super bra mot benskörhet… Det är även viktigt för hjärnan och förskning tyder att det kan hjälpa mot depression.

FRÖKNÄCKE:

Hur man gör? Mixa följande ingredienser i en skål. Sprid sen ut mixen på bakplåtspapper på en plåt. Sätt i ugnen i 60 minuter på 140 grader. Stäng av ugnen och låt plåten stå i ugnen tills den blir kall.

Ingredienser:

  • 1 dl solrosfrön
  • 1 dl pumpafrön
  • 1 dl sesamfrön
  • 1 dl linfrön
  • 0,5 dl chiafrön
  • 0,5 tesked salt
  • 1,5 dl vatten
  • 1 ägg

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Dasha Girine
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Home
    Andrea Brodin
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Petra Tungården
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Chrystelle Eriksberger
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Träningsglädje
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Man
    Niklas Berglind
    Lifestyle
    Sanne Alexandra
    Man
    Marcus Schuterman
    Man
    Viktor Frisk