Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ÄT LITE AV ALLT

Raw Clarity Filippa

Det blir jobbigt för hjärnspöket i vårt huvud när vi säger att vi INTE får äta någonting. Till exempel, jag får INTE äta godis, bröd, etc. Det känns stressigt att säga nej – i alla fall för mig.

Jag tycker att man FÅR äta allt men man VÄLJER att äta nyttigt. Allt är tillåtet. Och vi ska kunna äta en bulle ibland utan ångest och skuldkänslor.

Känn efter och lyssna på din kropp när du är på väg att äta något med mycket socker eller onyttigheter. Fråga dig själv – varför vill jag äta ___________ just nu? Om du inte känner rädsla eller negativitet så kör på och njut.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind