Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

ÄT LITE AV ALLT

Raw Clarity Filippa

Det blir jobbigt för hjärnspöket i vårt huvud när vi säger att vi INTE får äta någonting. Till exempel, jag får INTE äta godis, bröd, etc. Det känns stressigt att säga nej – i alla fall för mig.

Jag tycker att man FÅR äta allt men man VÄLJER att äta nyttigt. Allt är tillåtet. Och vi ska kunna äta en bulle ibland utan ångest och skuldkänslor.

Känn efter och lyssna på din kropp när du är på väg att äta något med mycket socker eller onyttigheter. Fråga dig själv – varför vill jag äta ___________ just nu? Om du inte känner rädsla eller negativitet så kör på och njut.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Linn Eklund
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Flora Wiström
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Chrystelle Eriksberger
Home
Amelia Widell
Man
Marcus Schuterman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Tess Montgomery
Man
Philip Conradsson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Man
Kevin Triguero
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Man
Johan Hurtig
Man
Viktor Frisk
Hälsa
Fannie Redman
Home
Sanna Fischer
Man
Niklas Berglind
Mode
Emelie Wikström