Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ÄT LITE AV ALLT

Raw Clarity Filippa

Det blir jobbigt för hjärnspöket i vårt huvud när vi säger att vi INTE får äta någonting. Till exempel, jag får INTE äta godis, bröd, etc. Det känns stressigt att säga nej – i alla fall för mig.

Jag tycker att man FÅR äta allt men man VÄLJER att äta nyttigt. Allt är tillåtet. Och vi ska kunna äta en bulle ibland utan ångest och skuldkänslor.

Känn efter och lyssna på din kropp när du är på väg att äta något med mycket socker eller onyttigheter. Fråga dig själv – varför vill jag äta ___________ just nu? Om du inte känner rädsla eller negativitet så kör på och njut.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Linn Eklund
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Flora Wiström
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Ida Warg
Man
Kevin Triguero
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Viktor Frisk
Home
Sanna Fischer
Man
Marcus Schuterman
Man
Johan Hurtig
Home
Amelia Widell
Man
Philip Conradsson