Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

LUNCH PÅ SLOTTET

Gunnebo Slott

Raw Clarity Filippa

Gunnebo Slott

Gunnebo Slott

Gunnebo Slott

Raw Clarity Filippa

IMG_9304

IMG_9295

I helgen drog jag ner till Göteborg för skönt häng. Naturligtvis ville jag svänga förbi Gunnebo Slott. Det finns ett café och en restaurang där som serverar super good ekologisk mat och bakverk. Jag tog en god rotselleri rätt – se bild ovanför. Det finns även en mysig butik vid slottet där man kan köpa allt från trädgårds pyssel till honung. Vi köpte lite frön som jag tänkte plantera i Stockholm nu under våren – bland annat dill, spenat, bönor, batviasallad och persilja. Ska bli kul att skapa en egen trädgård.

MAT + KÄNSLOR

Raw Clarity Filippa

Jugo Fresh

Raw Clarity Filippa

Raw Clarity Filippa

I första kapitalet av min bok Sockerdetox berättar jag om min gamla relation till mat, specifikt socker. Hur jag lätt mat spela huvudrollen i mitt liv. Jag var konstant fokuserad på mat, speciellt sötsaker. Jag stannade inte upp för att fråga varför. Jag var inte medveten nog. Jag blunda istället och fortsätta svälja ner glass och choklad efter jobbet. Jag orkade inte förstå mitt beteende. Det skulle betyda att jag var tvungen att ge upp min tröst. I år levde jag som en emotional eater. Jag tryckte ner känslorna med mat.

Om jag var ledsen – så åt jag. Om jag var glad – så åt jag. När jag var ensam – åt jag. När jag var stressad – ja då åt jag då också.

När jag senare i livet började jobba med mig själv och göra den inre resan, förstog jag kopplingen mellan mat och känslor. Jag började göra jobbet. Jag började fråga mig själv – vad vill jag egentligen ha? Jag vet att det inte är en påse smågodis.

Om du befinner dig i en liknande situation, fråga dig själv följande frågor i stunden då du vill springa in i köket och dämpa dina känslor med mat. Var ärlig med dig själv. Våga känna din smärta – den kan ge dig ledtrådar.

FRÅGOR: 

1.) Vad känner jag nu?

2.) Vad behöver jag egentligen?

Bilderna ovanför är från min bok. Att dricka gröna smoothies och juicer har hjälpte mig mycket i min healing process. Det har hjälpt mig respektera min kropp.

NY BOK: LET IT OUT

Katie Dalebout

 

Jag är så sjukt stolt över Katie Dalebout, som var en av mina första coaching kunder i USA. Idag släpper hon sin första bok (you GO GIRL) – Let It Out: A Journey Through JournalingHon gjorde jobbet, vågade chansa, släppa, flyga. För er som gillar att rensa livet genom att skriva, är detta boken för er. Pennan är ett fantastiskt verktyg på den spirituella resan. Det kommer en intervju med Katie på bloggen inom kort. Coming soon…

I am super proud of Katie Dalebout, who was one of my very first coaching clients in the U.S. She released her first bok today (you GO GIRL) – Let It Out: A Journey Through Journaling. She did the work, let her shit go and is now flying high. For those of you who like to cleanse your life through writing, this is the book for you. Pen and papper är fantastic tools on the spiritual journey. Stay tuned for an interview with Katie on the blogg. Coming soon…

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind