Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ÄT MED (MAGEN) & ÖGAT

Raw Clarity Filippa

När vi äter ska vi först och främst lyssna på vår kropp. Vad vill den ha för mat? Oftast stannar vi inte upp och känner efter – utan äter det som vänninan rekommenderar på lunchmenyn eller tar ”något snabbt.” Vid nästa måltid, testa att känna – vad behöver din kropp?

Andra steget är att äta med ögat och lägga upp sin mat på ett vackert sätt. Detta är respekt. Älskar hur kocken på Sannas (ligger på Östermalmstorg) lägger upp deras grönsakssoppor – med finess och kärlek.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer
  • Så bra skrivet. Det är så viktigt att reflektera över vad vår kropp vill ha just då och äta medvetet istället för att bara slänga i sig vad som helst. Och att äta med ögonen är så otroligt viktigt. Själv blir jag dessutom mycket lyckligare av att äta något som är fint upplagt!

    Emma 2016-05-06 13:09:07 http://naturallyvegan.blogg.se
    Svara
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger