Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

BÄSTA MYSKVÄLL ALTERNATIVET

Raw Clarity Filippa

Raw Clarity Filippa

När jag ska mysa på kvällen, brukar jag skippa lösgodiset och göra popcorn i kokosolja istället. Så himla gott med lite Himalayan sea salt på… Du får i dig bra fett och undviker en sockerbomb. Om jag är sugen på sött blir det Go Coconuts chokladglass eller mörk 70% choklad. Allt handlar om balans, lite av varje, och mat som funkar för just sin egen kropp.

Bild: Karla Garcia 

EN GRÖN SOUP DU JOUR

Raw Clarity Filippa

Raw Clarity Filippa

Igår blev det dagens soppa på Sannas. Och sen var jag på måncermoni på kvällen hos min healer & spirituella lärare Marisol. Det är många som känner av månens kraft när den är full – vissa blir på dåligt humör och andra kan inte sova. När det är fullmåne är det dags att rensa våra liv. Det var precis det vi alla gjorde igår… Det är viktigt att släppa gamla blockeringar, relationer, minen, situationer – för att sedan gå vidare. Vi måste leva ett lätt liv.

Be light, live in the light, feel light, spread light. 

ÄLSKAR DU DIG SJÄLV?

Raw Clarity Filippa

Jag frågor nästan alla mina coaching kunder om de älskar sig själva. Svaret varierar men jag har hittills inte suttit bredvid någon som svarat yes till 100%. Vilket är tråkigt. Det innebär också att vi inte accepterar, respekterar eller är tacksamma för våra kroppar och inre gåvor.

Det finns ett citat från Rumi som leder: ”You have seen your own strength. You have seen your own beauty. You have seen your golden wings. Why do you worry?”

Förstår du ditt värde? Förstår du hur unik du är? Det finns bara en som är som du. Vi måste kunna se på oss själva med kärleksfulla ögon. Inte låta hjärnan trycka ner oss med elaka kommentarer.

Övning: Under den kommande veckan, gör en kärleksfull handling för din kropp varje dag. Till exempel gå en promenad, titta på olika delar av kroppen och säg högt att du älskar dom (jag älskar mina lår till exempel), ta på dig något fint, nämn tre kroppsdelar du uppskattar, etc.

Foto: Emma Svensson

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind