Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Relationer

3 TIPS FÖR EN BÄTTRE RELATION

Raw Clarity Filippa

Det är inte alltid lätt med relationer. Så hur skapar vi en med vår partner som är harmoniskt och i balans? Här kommer tre av mina bästa tips.

1.) Lägg inte din egna skit och dåliga energi på din partner. Den får du känna och bearbeta själv. Det är så ofta som vi är irriterade eller ledsna över något och istället för att jobba inåt, slänger vi den energin på vårt partner. Keep it together woman, and do your own work!

2.) Fråga din partner HUR hen vill ha kärlek. Gillar hen att spendera mycket tid tillsammans, vill hen ha presenter, eller kanske behöver extra komplimanger och kramar. Fråga även dig själv vad som är viktigt för dig.

3.) Lev ditt eget liv. Du och din partner kan dela massa fina saker och kärlek, men du är du och ska lyssna på dina behov först. Om inte DU står stabilt, hur kan du då vara stark för andra?

GET REAL, DO THE JOB

Raw Clarity Filippa

Raw Clarity Filippa

Det är något väldigt speciellt med att lämna stan och komma ut till landet. Komma nära havets lugna vågor, krispiga regndroppar, värmen från en öppenspis, andas in ren luft ner i lungorna. Kroppen slappnar av. Jag befinner mig i Stockholms skärgård just nu. Jag är tacksam för att få möjligheten att leva på detta sättet. Att kunna åka ut efter jobbet på fredag, slinka ner i en stor cashmeretröja, sätta på en kanna gröntté och känna stillheten. Här finns tid för reflektion. Här finns det tid att sakta ner. Här finns tid att fundera på vad man själv har kvar att jobba med på sin inre resa? Vi är ju på jorden för att ”göra jobbet.” För att återvända till kärlek genom att skala av det som inte är vår sanning och släppa våra rädslor. Vi är kärlek i grund och botten. Vi föddes som kärleksfulla bäbisar. Men under uppväxten började vi bygga en mur av rädslor runt oss. Den begränsar vårt liv. Den begränsar vår glädje. Den begränsar oss från att leva i kärlek. Omedvetet lägger vi sen vår skit på andra, det känns lättare än att hantera den själv. Vi måste göra jobbet och ta ansvar för våra känslor, våra handlingar. Den enda personen i ditt liv som du måste ta ansvar för är dig själv.

Övning: Börja med att skriva ner 1-3 saker som DU behöver jobba med. Första steget är alltid att bli medveten. Våga vara ÄRLIG med dig själv. Du behöver inte dela dina svar med någon annan. Steg två är att lista ut action steps. Hur ska du själv göra för att förbättra situationen, beteendet, känslan? Det har bara DU svar på… Det är ditt liv.

Här kommer exempel som du kanske måste jobba på: Att älska dig själv mer? Tålamod? Tacksamhet? Att inte lägga din oro på andra? Att ta ansvar? Att lyssna bättre? Att respektera din kropp? Att inte stänga av med cigg eller sex? Att hitta din inre styrka? Att släppa det förflutna? Att förlåta din mamma eller pappa?

RÅD FRÅN CINDY

Fint råd från Cindy Crawford. Det är viktigt att vi lyssnar på oss själva. Stannar upp och frågor om vi är på rätt plats, med rätt person. Det är ok att göra ändringar i livet om det behövs.

Det rätta svaret oavsett situation finns ALLTID inom dig. Sluta sök efter lycka utåt – den kan bara hjälpa dig en kort stund.

Igen, du bestämmer över ditt liv, ingen annan, så lyssna på din inre röst, ditt hjärta, din intuition. Gör aktiva val och välj att leva det livet du längtar efter.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Marcus Schuterman
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Linn Eklund
Man
Johan Hurtig
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Mode
Chrystelle Eriksberger
Home
Sanna Fischer
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Flora Wiström
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Home
Amelia Widell
Man
Kevin Triguero
Man
Viktor Frisk
Man
Philip Conradsson