Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

VAD BEHÖVER DIN KROPP MER AV?

Det bästa du kan äta för kroppen är gröna grönsaker. Det behöver vi alla mer av… Lättast är att göra en grön smoothie eller stor sallad.

Spinat, mangold, grönkål, arugula, romansallad, & kålrotsblast har mycket vitamin A, C, & K. Varför behöver kroppen dom vitaminerna?

A vitamin: Det behövs för tänder och skelett, i.o.m. att vitaminet hjälper kroppen reglera kalcium nivån. A vitamin behöver vi för att växa (och bli stora och starka…). Det hjälper också för att få fin hud.

C vitamin: Yes immunförsvarets favo! C- vitamin är en viktig antioxidant, vilket hjälper kroppen bygga upp ett skydd mot sjukdomar.

K vitamin: Det behövs för att blodet ska kunna koagulera. (Koagulation är en process där partiklar klumpar ihop sig och bildar en ny partikel).

Tog den här bilden på Glaser Farms i Miami när jag var där i December.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!