Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ÄT LITE AV ALLT

Raw Clarity Filippa

Det blir jobbigt för hjärnspöket i vårt huvud när vi säger att vi INTE får äta någonting. Till exempel, jag får INTE äta godis, bröd, etc. Det känns stressigt att säga nej – i alla fall för mig.

Jag tycker att man FÅR äta allt men man VÄLJER att äta nyttigt. Allt är tillåtet. Och vi ska kunna äta en bulle ibland utan ångest och skuldkänslor.

Känn efter och lyssna på din kropp när du är på väg att äta något med mycket socker eller onyttigheter. Fråga dig själv – varför vill jag äta ___________ just nu? Om du inte känner rädsla eller negativitet så kör på och njut.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Jannike Ebbing
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sophia Anderberg
Mode
Imane Asry
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Mitra Javadi
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson